Quando se trata de recuperação de dependência de álcool e drogas, não existe uma abordagem ‘melhor’ para se recuperar de um vício e não há uma única parte do processo que funcione exatamente da mesma forma para cada pessoa. No entanto, as sessões em grupo passaram a ser vistas como uma das melhores terapias possíveis para quem está em recuperação de vícios.
As sessões de terapia em grupo podem ser extremamente úteis para muitos que lutam contra o vício. Os tipos de grupos que abordaremos são grupos de apoio (que significa autoajuda e reuniões de apoio, geralmente gratuitas) e sessões de grupo ou grupos de natureza educacional, moderados por profissionais.
As sessões de grupo, quer sejam de apoio ou como terapia clínica, têm vários benefícios:
1). Aprendendo que existem outras pessoas que compartilham seus problemas, ou problemas como os seus. Embora os vícios deles possam não ser os mesmos que os seus, você descobrirá que há muitas semelhanças em como você e os outros membros do grupo vivenciam o vício – o que significa que vocês podem aprender valiosas estratégias de enfrentamento uns dos outros.
2). Você provavelmente terá a oportunidade de ver alguém com os mesmos problemas que você, que avançou mais no processo de recuperação e perceberá que há esperança para você; o que lhe dará um incentivo adicional para permanecer em recuperação.
3). Ser capaz de tirar algumas coisas do seu peito pode ser uma grande ajuda para aproximá-lo da recuperação. Somos animais sociais por natureza e ter um grupo para compartilhar seus problemas pode tornar seus fardos mais fáceis de suportar.
4). As sessões em grupo são uma ótima maneira de desenvolver suas habilidades sociais.
Grupos de terapia de dependência que são guiados ou moderados por um terapeuta ou outro profissional oferecem benefícios ainda maiores para aqueles que lutam contra o vício em drogas e álcool. Esses grupos tendem a ser menores. As informações divulgadas neste contexto têm muito mais probabilidade de permanecer confidenciais. O terapeuta ou outro profissional de saúde que modera a sessão de grupo provavelmente será muito útil para examinar a dinâmica do grupo e ajudar os indivíduos a entender seus próprios comportamentos. Como em qualquer sessão em grupo, os benefícios são mais prontamente aparentes depois de ter participado por algum tempo, de meses a alguns anos.
Grupos de orientação educacional (também conhecidos como grupos psicoeducacionais) não oferecem todos os benefícios dos outros tipos de grupos, mas oferecem instruções sobre estratégias de enfrentamento para superar o vício. Provavelmente haverá uma quantidade muito limitada de socialização e interação envolvida. Esses grupos são instrutivos, mas, a menos que o instrutor seja especialmente talentoso, podem parecer uma palestra.
As melhores sessões em grupo para ajudá-lo a quebrar os laços do vício são aquelas oferecidas por um profissional local de álcool e drogas ou programa de reabilitação de drogas com excelente reputação. Grupos de suporte em sua área também podem ser úteis e geralmente são gratuitos e oferecidos em vários horários que podem se adequar à sua programação.